Droge huid Crème 

Een schrale huid is vaak een erg droge huid en deze ontstaat niet zomaar. Vaak waren er al wat signalen zoals bijvoorbeeld jeuk, trekkerig gevoel van de huid, gevoelig, wat roodheid. Het komt meestal voor in de winter omdat onze huid dan het meest te verduren heeft.

Onze huid is op gebouwd uit lagen en wordt hoofdzakelijk van binnenuit gevoed. Aan de buitenkant bevindt zich een extra bescherming, een talglaagje. Wanneer er van binnen uit niet genoeg voedingsstoffen worden aangevoerd, of als het beschermlaagje aan de buitenkant wordt beschadigd, zijn al wat signalen merkbaar. Wanneer deze geen aandacht krijgen, ontstaat er een echte schrale huid. Gelukkig valt er veel te voorkomen door met een aantal zaken rekening te houden.

Probeer de luchtvochtigheid in de gaten te houden. Het meest optimaal binnenshuis is een luchtvochtigheid van 40%. Is deze een langere periode veel lager dan 40%, dan heeft niet alleen de huid het zwaar maar zelfs de algehele weerstand. Dan kunnen er concentratie problemen optreden maar ook bijvoorbeeld geïrriteerde ogen en vermoeidheid. Een goede luchtvochtigheid is dus van groot belang.

Daarnaast is het van belang om jezelf goed te hydrateren, dat de vochtbalans van binnenuit goed wordt ondersteund. In de winter drinken we over het algemeen niet zoveel water maar een lekkere kop kruidenthee is ook heerlijk. Drink daarom minimaal 1,5 tot een liter vocht per dag, waarbij koffie, zwarte thee, alcohol en frisdranken niet meetellen.

Mocht de huid al wat trekkerig aanvoelen, dan is een goede basische crème geen overbodige luxe. Deze crème zorgt er voor dat de beschermlaag op de huid wordt hersteld maar dat ook dat deze wordt gevoed van buitenaf door de mineralen die er inzitten en dat het vocht wordt ingesloten. Dit geeft vaak snel al resultaat. Mocht dit niet zo zijn, dan kan het voorkomen dat de huid is verstopt en dan is een exfoliëren met een basische scrub een goede oplossing. De dode huidcellen worden dan verwijdert en kan de huid letterlijk weer ademen en optimaal functioneren.

Een droge, schrale huid verdwijnt vaak als de zon zich meer laat zien en we meer in de buitenlucht kunnen zijn. Tot dat het geval is, zijn er gelukkig genoeg hulpmiddelen verkrijgbaar om de natuur een handje te helpen.