Cellulite

Wie kent ze niet, en dan met name de dames, de welbekende bobbeltjes op de benen en billen. Het maakt niet uit of je maat 36 hebt of 46, iedereen kan cellulite krijgen. Vaak wordt het ten onrechte cellulitis genoemd maar dat duidt op een ontstekingsreactie, terwijl de meeste mensen “gewoon” last hebben van verstopt vetweefsel.

Want daar zit het probleem, in het onderhuids bindweefsel. Daar vind namelijk o.a. de afvoer van de afvalstoffen plaats en wanneer deze is geblokkeerd, door bijvoorbeeld een slechte doorbloeding, dan worden de toxines in het vetweefsel geparkeerd. Daar waar de huid het dunst is, is het beste zichtbaar in de vorm van de welbekende bobbeltjes.

Een goede doorbloeding is erg belangrijk maar dat is heel moeilijk bij vetweefsel dus wat extra plaatselijke ondersteuning is noodzakelijk. Drinken, heel veel drinken, daar begint het mee. En dan met name water of kruidenthee. Koffie, alcohol en suikerhoudende dranken (ook light!) zo veel mogelijk laten staan want deze zorgen ervoor dat er juist meer afvalstoffen (zuren) ontstaan die het probleem alleen maar verergeren. Neem je voedingspatroon eens onder loep en probeer zoveel mogelijk zelf te gaan maken en alle “snelle” koolhydraten en suikers achterwege te laten. Ontdek de creatieve keukenprins(es) in jezelf!

Natuurlijk mag bewegen niet ontbreken en dan met name de mate van inspanning waar je hart letterlijk sneller van gaat kloppen, zodat je bloed sneller gaat stromen. Wat die inspanning dan precies is, dat maakt niet uit. Plezier is het belangrijkste! Hierdoor worden ook afvalstoffen sneller weggebracht en dat is juist wat de bedoeling is. Dat geldt ook voor een lekker saunabezoek, een fijne massage. Verplicht ontspannen en genieten, er zijn vervelendere dingen om te doen nietwaar?

Dat ontspannen op locatie kan best wel wat tijd&investering vergen en daar ontbreekt het ons helaas nog al eens aan. Een goed dagelijks alternatief zijn wissel baden/douches, de probleemzones lekker masseren met een basische scrub en vervolgens een goede basische crème aanbrengen. Op deze manier wordt de bloedsomloop ook goed gestimuleerd, afvalstoffen afgevoerd en niet te vergeten, worden de juiste voedingsstoffen opgenomen.

Een cellulite huid is niet zomaar verholpen, het vergt inspanning, aanpassing en aandacht maar met de juiste aanpak komt een zachte, stralende huid zonder bobbeltjes zeker binnen het bereik.